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方法與普通瑜伽差不多,只不過在做瑜伽的時候,你需要拿一瓶啤酒當做道具。
每當完成一個動作后,就可以來一口啤酒獎勵自己。
資深“啤酒瑜伽”愛好者Mikki Trowbridge表示:“瑜伽是一種頗為私人的鍛煉方式,而啤酒則能夠把大家聚在一起。”
其實我只是想找個理由聚眾酗酒而已。
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