酒是餐桌上不可缺少的一員，怎樣才能不醉酒、不傷肝？有沒有快速解酒護肝的方法，來為自己飲酒保駕護航？這里有些簡單易行的方法，供大家參考：
水果蔬菜解酒 酒后多吃水果蔬菜是解酒不錯的食療法，水果蔬菜有豐富的維他命C、維他命B群、果糖、葡萄糖，都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用。
★生梨解酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
★西瓜解酒法：西瓜中含有豐富的水分與維他命C西瓜汁，治酒后全身發熱，西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。
★白蘿卜汁解酒法：把生白蘿卜洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次，三次可解去酒氣。
★大白菜心解酒法：取出大白菜心切絲，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下，解酒效果甚佳。
中藥解酒護肝 ★酸棗葛花根解酒：取酸棗、葛根
文章來源華夏酒報各10克—15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用，解酒效果甚佳。
★陳醋（釀造醋，非醋精勾兌的白醋）25毫升—50毫升、紅糖25克、生姜3片、煎水服下，食醋中的有機酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇濃度，從而減輕酒精對肝臟的損傷。
減少醉酒后癥狀的幾種食物
★酸奶：酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
★西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈癥狀逐漸消失；飲用前若加入少量食鹽，還有助于酒后情緒的穩定。
★干舒平護肝套餐：包括NUNET干舒平洋薊維C膠囊，NUNET天然維B族營養酵母螺旋藻膠囊和NUNET大豆卵磷脂軟膠囊。科學搭配相輔相成，能夠全方位保護肝臟，解酒護肝，為肝臟解毒，刺激膽汁分泌，減輕肝臟負擔，補充肝功能需要的營養，加速蛋白質的合成，促進受損肝臟細胞修復再生。
最后還是提醒大家的是：“解酒護肝”不如“戒酒護肝”長期過量飲酒必然傷肝，而且，肝臟受損是不可逆的，如果有肝病的患者，酒更是肝臟的殺手，要保護肝臟，就要在酒桌上把好這一關。
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編輯：施紅
