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    今年“元旦”王先生與幾位好友聚會，聚餐時免不了喝酒，王先生喝酒三杯后出現頭昏、心慌，大家以為他喝多了，讓他休息一下，誰知王先生很快出現神志不清，朋友馬上把他送到醫院，一檢查他的血糖只有1.9mmol/L，經醫院及時搶救，王先生才轉危為安。原來王先生患有糖尿病，飲酒可使血糖升高，但在饑餓、進食很少的情況下，大量飲酒，會出現嚴重的低血糖，而且醉酒往往又掩蓋低血糖的表現，因此如果發生低血糖，不容易發現，非常危險。節日期間“糖友”如何在不破壞節日氣氛的情況下又能保證身體健康？

    1、最好不飲酒，尤其是含酒精較高的烈性酒，在血糖控制良好、醫生同意的情況下，少量飲用含酒精濃度較低的啤酒或紅酒，啤酒不超過250毫升、紅酒不超過1兩，并避免在空腹時飲用。

    2、節日期間千萬不要放棄飲食治療，否則會導致血糖的極大波動，暴飲暴食甚至可能導致急性并發癥的發生，將節日家庭的喜慶氣氛破壞，得不償失。

    3、盡可能按照飲食平衡的原則選擇食物。進食的數量仍然按照平日吃飯的量；應避免食用動物內臟、蟹、龍蝦；盡量少食過度油炸的食品及味較重的咖哩食 品；避免食用蛋糕、甜食及甜飲料。

    4、掌握好吃飯吃藥的時間，仍然要定時、定量、定餐，規律服藥，才能保證血糖穩定，防止低血糖的發生。

    5、勞逸結合，按時作息。節日期間可根據自己的具體情況選擇合適的娛樂方式，不要長時間泡在麻將桌上。

    6、心理放松，不需要老想著自己是病人。偶爾在特殊的場合飲食適當放松一下也是可以的，但是必須在下一餐馬上回到正常飲食。因經常性放松會導致體重增加并血糖控制不好。

    相信大家按照這些原則去做，既可以在節日期間控制好飲食，又可以渡過一個愉快、健康的春節。