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根據(jù)研究人員介紹，葡萄酒中富含一種名為白藜蘆醇（又名：反轉(zhuǎn)醇）的物質(zhì)，如果膳食中富含這種物質(zhì)，則可以和食物中的脂肪“抗衡”，減少脂肪對(duì)血管產(chǎn)生的負(fù)面影響，并能使體重在高脂飲食的狀態(tài)下有所降低，這項(xiàng)成果令人十分鼓舞。除此之外，這種物質(zhì)在花生和蔓越橘的含量也較為豐富，并具有抗炎和抗癌的作用。也有醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，肥胖患者在減肥期間適當(dāng)飲用葡萄酒將會(huì)保持旺盛精力，不會(huì)因?yàn)楣?jié)食而萎靡不振。

紅葡萄酒還有助消化的作用，在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化；紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎有一定的療效。甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助于膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。某些方面

葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時(shí)內(nèi)全-部消耗掉而不會(huì)使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營(yíng)養(yǎng)素，而且有助于減肥。

用餐的時(shí)候，可以搭配一些紅葡萄酒，尤其是在吃紅肉時(shí)，搭配紅葡萄酒不但可以增加口感，也可以達(dá)到健康以及瘦身的效果。紅葡萄酒搭配起司，也是非常理想的減肥食品。提醒你注意的是，紅葡萄酒一定要買不加糖的。目前市面上有一些紅葡萄酒喝起來(lái)香甜順口，但是并不適合減肥的朋友飲用。要挑選酒精濃度至少12%帶點(diǎn)苦澀味的酒。需要說(shuō)明的是，紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝，一般每天飲用100毫升左右即可。

編輯：王曉雅

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