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專家指出，酒后洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。事實上，酒后，人在酒精的作用下心跳會加快，身體產生熱量增加，如果這時候洗熱水澡，會直接造成體內熱量大量積聚，心臟負擔增加，血管擴張。腦血管脆弱的甚至會血管破裂。
很多人習慣晚上喝酒聚會，要么喝完酒回家，洗熱水澡睡覺，要么又邀朋友一起蒸桑拿，自以為酒氣會散發得更快，可醒酒。其實這是錯誤的，對健康危害很大。
夏季天氣悶熱，喝完酒后切忌洗冷水澡。喝完酒血液循環更快，人體容易感覺不適，有些人覺得洗冷水澡可以解暑醒酒，這是錯誤的。研究表明，洗澡會使人體的鉀鈉離子大量丟失造成身體虛弱。與此同時，由于洗澡消耗體力會使血糖有文章來源華夏酒報不同程度的下降，阻礙了肝臟儲存葡萄糖。因此，酒后洗冷水澡會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、感冒等癥狀。專家提醒，酒后不要洗冷水澡，尤其是虛寒體質的人群更要注意。
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