唐代醫(yī)神孫思邈在《養(yǎng)生銘》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔。”其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生氣。換言之，“早不生氣晚不醉酒”，才是養(yǎng)生長壽秘訣。酒“小酌怡情，大飲傷身”，夜晚大醉對人體傷害是特別大的。
在中醫(yī)看來，酒性溫，具有行、散的作用，而夜晚是人體陽氣收斂的時候，夜醉會擾亂人體正常的生理規(guī)律，導(dǎo)致身體疾病發(fā)生。同時，夜間新陳代謝大都減緩，對酒精的代謝也減慢，這樣就加重了酒精對人體的傷害。
醉酒還會對神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、心臟血管、胃等多系統(tǒng)臟器造成傷害。
至于“第一戒晨嗔”，在中醫(yī)看來，早晨是“肝氣”生發(fā)的時候，中醫(yī)說的“肝”，與西醫(yī)所講的神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，與人的心情、情緒密切相關(guān)。早晨保持平靜、愉悅的精神狀態(tài)，才能保證“肝氣”順利生發(fā)，否則就會導(dǎo)致“
文章來源華夏酒報肝氣郁結(jié)”。許多疾病比如婦科病尤其是乳腺疾病、腫瘤的發(fā)生，都與肝氣郁結(jié)密切關(guān)聯(lián)。
當(dāng)然，除了早晨不宜生氣外，其他時間也應(yīng)避免。生氣還可能誘發(fā)心梗、中風(fēng)，中老年人尤其應(yīng)注意?？梢?，“早不生氣晚不醉酒”大有講究，可謂長壽秘訣。
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編輯：趙鑫
