現代人的生活水平在不斷提高,對健康的要求也逐漸高了,適量飲用紅酒可以保健大家都有耳聞。紅酒的保健作用你知道多少呢?小編給你講講:
紅酒可以減肥。這個說法是有科學依據的。每升干葡萄酒中含525卡熱量,這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后,紅酒能直接被人體吸收、消化,在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。紅酒酒中含有維生素、糖及蛋白質人體不可或缺的三大營養素。葡萄糖也是人類維持生命重要的營養成分,是人體能量的主要來源。所以經常飲用干葡萄酒的人,不僅能補充人體需要的水分和多種營養素,而且有助于減肥。研究表明,每天喝50~150毫升紅酒,可以達到減肥和美容的效果。晚餐時喝兩杯紅酒(100毫升),不但可使晚飯少吃兩成,還能有利于緩解勞累,促進睡眠。
法國一項調查表明,每天飲用100毫升左右的干紅,可以使心臟病、癌癥死亡率降低49%,老年癡呆癥減少3/4,可使65歲以上老人衰老速度減緩80%。
另外,紅酒還可以防治腎結石。經常飲用適量紅酒的人,不易得腎結石。研究人員發現,適量飲用不同飲的人,得腎結石的風險也不一樣,每天飲用四分之一公升咖啡的人,得腎結石的風險要比無此習慣的人低10%;常飲紅茶則要低14%;而常飲紅酒的人得腎結石的機會最少,得病的風險要比無習慣的人低36%。
美國科學家研究還發現,常飲紅酒可使患中風的危險降低60%。平均每天喝一到兩杯紅酒的人比從不喝酒的女性患中風的危險要小40%~60%。