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脊椎相關疾病正越來越逼近年輕人。東南大學附屬中大醫院有關統計數據顯示，中醫骨傷科的門診量與去年同期相比增加了２０％，其中因為頸椎、腰椎疾病就診的人數占到了８０％，且２０歲到４０歲的人群占到就診人數的一半以上。
專家指出，脊椎疾病的年輕化趨勢，與電 腦的普及和使用電腦頻率的增加有直接關系，年輕人亟待鍛煉以改變脊椎疾病的現狀。
據該院骨傷科主任屈留新介紹，過去脊椎相關疾病以４０歲以上的中老年人居多，而現在的年齡段已經提前到２０歲之前，且繼續呈現出低齡化的趨勢，曾經接診最小的只有８歲。一位２０歲的大學生因為頭痛就診，醫生發現其頸椎片子退行性病變嚴重，勞損得就像是５０歲人的頸椎。而另外一名正在讀研的學生腰椎間盤嚴重突出，壓迫神經，導致下肢疼痛。
專家分析說，由于鼠標的使用，導致右邊頸部用力較多，頸椎協調不平衡，容易誘發一側肌肉、韌帶緊張。而長時間使用電腦使頸椎保持強直姿勢，腰椎長期承受身體的重量，都會導致脊椎相關疾病的發生。脊椎疾病低齡化的趨勢，也與學生課業負擔重、讀書寫字時間增加和姿勢不良有密切的關系。頸椎、腰椎疾病不僅會導致頭痛、頭暈、腰腿疼痛，而且會因腦供血不足導致記憶力下降，工作效率降低，精神煩躁，情緒不佳，嚴重影響正常的工作生活。
專家提醒說，救脊椎的唯一辦法就是鍛煉身體。通過各種體育鍛煉，可以加強腰背肌的力量，最大限度地保護脊椎穩定，避免各種脊椎疾病的發生。此外要養成良好的坐姿和生活習慣，注意合理調整學習和工作時間。有個良好的脊椎，才可以保持身體的強健，可以提高學習和工作效率。
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