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脊椎疾病年輕化趨勢與電腦有直接關系
來源:  2015-12-21 16:18 作者:

  脊椎相關疾病正越來越逼近年輕人。東南大學附屬中大醫院有關統計數據顯示,中醫骨傷科的門診量與去年同期相比增加了20%,其中因為頸椎、腰椎疾病就診的人數占到了80%,且20歲到40歲的人群占到就診人數的一半以上。

  專家指出,脊椎疾病的年輕化趨勢,與電 腦的普及和使用電腦頻率的增加有直接關系,年輕人亟待鍛煉以改變脊椎疾病的現狀。

  據該院骨傷科主任屈留新介紹,過去脊椎相關疾病以40歲以上的中老年人居多,而現在的年齡段已經提前到20歲之前,且繼續呈現出低齡化的趨勢,曾經接診最小的只有8歲。一位20歲的大學生因為頭痛就診,醫生發現其頸椎片子退行性病變嚴重,勞損得就像是50歲人的頸椎。而另外一名正在讀研的學生腰椎間盤嚴重突出,壓迫神經,導致下肢疼痛。

  專家分析說,由于鼠標的使用,導致右邊頸部用力較多,頸椎協調不平衡,容易誘發一側肌肉、韌帶緊張。而長時間使用電腦使頸椎保持強直姿勢,腰椎長期承受身體的重量,都會導致脊椎相關疾病的發生。脊椎疾病低齡化的趨勢,也與學生課業負擔重、讀書寫字時間增加和姿勢不良有密切的關系。頸椎、腰椎疾病不僅會導致頭痛、頭暈、腰腿疼痛,而且會因腦供血不足導致記憶力下降,工作效率降低,精神煩躁,情緒不佳,嚴重影響正常的工作生活。

  專家提醒說,救脊椎的唯一辦法就是鍛煉身體。通過各種體育鍛煉,可以加強腰背肌的力量,最大限度地保護脊椎穩定,避免各種脊椎疾病的發生。此外要養成良好的坐姿和生活習慣,注意合理調整學習和工作時間。有個良好的脊椎,才可以保持身體的強健,可以提高學習和工作效率。

 

編輯:周莉
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