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酒對健康是益是害,關鍵在于飲酒要適當。包括適度、適量、適時。
1、適度。指飲的酒度數是低度酒,如葡萄酒、黃酒、啤酒等。
2、適量。指酒量適當,一般色酒每次不宜超過50毫升,啤酒不超過300毫升。
3、適時。指飲酒的時間要適當。一般以晚餐飲酒為宜。另外,身體患病時不應飲酒,尤其患有胃十二指腸潰瘍,胃炎,肝炎、胰腺炎、脈管炎等。再有如下飲酒八不宜:不宜飲兩種混合酒。不宜邊吸煙邊飲酒。不宜空腹飲酒。不宜用腌熏肉類下酒。不宜在大汗淋漓時飲酒。不宜飲冰鎮啤酒。不宜性交前飲酒。不宜酒后服鎮靜安眠等藥。
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