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現(xiàn)在港臺有很多女性采用“奶酪＋紅酒”的瘦身絕配方法，據(jù)說使用這個方法三星期能瘦七公斤，比蘋果減肥效果更明顯，而且減的都是脂肪，尤其對腰腹和臀部的脂肪有效。根據(jù)研究結果顯示，每天攝取固定的鈣質可有效地減肥，所以含高熱量的奶酪，竟然也變成減肥佳品。
究其原因，是由于奶酪成分與母乳接近，又不含乳糖，而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經(jīng)過發(fā)酵而產生的短鏈氨基酸，于是提升了代謝率。
此減肥方法的具體操作是：睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。
不過要提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味的奶酪。
吃“奶酪＋紅酒”，還可以幫助入睡。因為睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產生熱，并加速新陳代謝，也就是說，您在睡覺時就可能在消耗體內脂肪了。
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